Пить и худеть: 4 эффективных жиросжигающих напитка в домашних условиях

0 0

При избавлении от лишнего веса необходим комплексный подход. Важно регулярно заниматься спортом, выстраивать здоровый рацион и правильное питание, полноценно отдыхать и высыпаться. Помочь на пути к идеальной фигуре могут и особые напитки, чье действие направлено на сжигание лишнего жира. Кроме того, они имеют простую рецептуру и с легкостью могут быть приготовлены в домашних условиях.

Пить и худеть: 4 эффективных жиросжигающих напитка в домашних условиях

Жиросжигающие напитки обладают целым спектром полезных свойств, начиная от высокого содержания витаминов и микроэлементов, свойства насыщать организм небольшим количеством калорий, заканчивая просто приятным вкусом.

Напиток с киви

Этот фрукт богат клетчаткой, благодаря чему способствует нормализации белкового обмена, укреплению иммунной системы, устранению ощущения тяжести и изжоги. Такие свойства при похудении помогают организму сохранять кожу гладкой, а волосы – мягкими и шелковистыми.

У напитка с киви есть 2 варианта, в зависимости от времени года: летний и зимний.

Зимняя рецептура включает воду, киви, лимон и свежую зелень (петрушку, мыту или мелиссу). Все ингредиенты необходимо уложить в блендер и измельчить.

Летний вариант состоит из льда, арбуза и киви. Киви и арбуз необходимо очистить от кожуры и поместить в блендер, измельчить все ингредиенты.

Напитки важно употреблять незамедлительно после приготовления, чтобы получить максимум пользы.

Имбирный чай

Польза имбиря для иммунной системы повсеместно известна. Кроме того, он обладает жиросжигающими свойствами и помогает выводить токсины из организма.

Для имбирного чая понадобятся лимон, вода и свежий корень имбиря. После очищения имбиря, его необходимо измельчить теркой или ножом. На одну чайную ложку имбиря приходится один литр кипятка. Затем напиток варится около 6 минут на небольшом огне. После следует добавить лимонный сок по вкусу.

Грейпфрутовый коктейль

Грейпфрут прекрасно воздействует на жировые отложения и способствует их расщеплению.

Чтобы приготовить коктейль понадобятся  сельдерей, грейпфрут, немного ананаса, мята или мелисса и мед. Для одной порции напитка требуется приблизительно 200 грамм очищенных от кожуры фруктов. Далее они помещаются в блендер и измельчаются.

Кефирный напиток

Особенную пользу этот напиток принесет в вечернее время: очистит организм, выведет токсины и окажет укрепляющее действие на иммунитет, а также кожу и волосы.

Для его приготовления необходимо 200 мл кефира, половина чанной ложки корицы или сушеного имбиря. Ингредиенты можно перемешать блендером или обычной вилкой. Кефирный напиток важно употреблять сразу после приготовления.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.